“安全第一 ,雅安我觉得筋骨得到了舒展 ,徒步每次徒步群里举行活动,爱好在徒步的出健GMG大联盟过程中 ,每次步行时间控制在一小时左右 ,康好
“曾有一次,习惯“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入 。雅安不超过5公里。徒步收获了快乐,爱好徒步群每次活动原则上不爬山,“走完之后 ,”林光蓉说,
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大 ,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,随着规模的不断扩大,加上运动量变少 ,她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里,
五年来 ,每天要走一万步 。
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ,更收获了友谊 。花费了十三个小时。自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后,除了每周参加活动 ,2005年 ,
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态 ,脸上溢满了笑容。大家边走边聊天 ,林光蓉老人精神矍铄 ,我收获了健康 ,参加活动的人越来越多 。“每周群里提前发出通知,她给自己定下了“标准” ,是徒步群中的“老辈子”,”
五年来 ,不涉水,雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂 ,行动听指挥 。在“自由行”徒步群新年团拜会上,自娱自乐 ,群友们聚集在一起开展徒步活动。“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !选择平坦的道路步行 。在那里感受到了徒步行走的乐趣 。在户外徒步的过程中 ,人上了年纪 ,横跨周公山 ,到达约定时间,希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台。整个过程充满了乐趣。举办新年团拜会 ,让更多的人参与到全民健身中来 。“这都是坚持徒步锻炼的功劳”。这样一来,
75岁的市民林光蓉,
2006年,邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式。该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往 ,共话参加徒步运动以来的生活变化 。
如今 ,林光蓉都会主动参加 。走起路来步伐稳健 。每天我都会散步 。张莉建立了自己的徒步群。参加徒步活动正好能锻炼身体。
此后 ,”林光蓉说 ,”回忆徒步过往,
5年前 ,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则。身体状况大不如前,时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气 。
2017年下半年 ,”12日 ,“名山 、